YOGA 

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Yoga ist die wohl älteste Lehre vom Leben. Diese Methode eignet sich, alle

Energien in uns Menschen zu vereinen und in Einklang zu bringen, wenn Körper, Seele und Geist in Balance sind. Erreicht werden kann dies anhand von Körperübungen, Atmung und Konzentration.

• Körperübungen führen zu Ausdauer und Beweglichkeit

• Die Atmung regt den Kreislauf durch gute Versorgung mit Sauerstoff an

• Ein durch Konzentration beruhigtes Nervensystem führt zu mehr Ausgeglichenheit

 

LEITUNG: Sabine Hoffmann

(Dipl. Hatha-Yoga-Lehrerin, Dipl. Wellness-Trainerin und Dipl. Reha-Trainerin)

 

ANMELDUNG: Unbedingt erforderlich! Es gilt die 3G-Regel.

 

TERMINE: jeweils freitags von 8:45 bis 9:45 Uhr

 

ORT: Seniorenzentrum Regauer Lauben

 

UNKOSTENBEITRAG: 5,– Euro